Архив рубрики «БУДЕМ ЗДОРОВЫ»
БЕЗОПАСНОСТЬ НА ГРЯДКАХ.
За
зиму мы так успеваем соскучиться по огороду, что с первыми признаками весны начинаем рьяно работать на своих участках и прыть эту не унять никому. В результате чего начинаются боли в спине, суставы скрипят и отдают болью по всему телу. Мало кто избегает такой участи. Как облегчить свою работу в огороде и в саду? Есть некоторые советы, следуя которым повседневно можно обезопасить свою огородную деятельность.
ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛА СПИНА.
-
Не поднимаем тяжести.
Сложно, но это не так. Не нужно за один раз унести на себе мешок картошки или перегноя. Для этих целей используем садовую тачку и лопату. Грузим столько, сколько можем увезти за один раз. Перегруз может омрачить все удовольствия выполняемой работы.
-
Не нужно работать с согнутой спиной.